1
00:00:00,650 –> 00:00:03,680
Joel: Rafa, porque não estás com [a] farda?
{{Joel: Rafa, why aren’t you in your uniform?}}

2
00:00:03,680 –> 00:00:04,100
Rafa: Porque está muito calor.
{{Rafa: Because it’s too hot.}}

3
00:00:04,100 –> 00:00:04,520
Joel: Está muito calor?
{{Joel: It’s too hot?}}

4
00:00:04,520 –> 00:00:05,720
Rafa: Muito calor.
{{Rafa: Very hot.}}

5
00:00:05,720 –> 00:00:08,660
Joel: Queres mostrar-nos o ginásio novo?
{{Joel: Do you want to show us the new gym?}}

6
00:00:08,660 –> 00:00:09,380
Rafa: Quero.
{{Rafa: I do.}}

7
00:00:09,380 –> 00:00:15,560
Entramos, deparamo-nos logo com uma leg press, onde nós treinamos as nossas pernas.
{{We enter, we immediately encounter a leg press, where we train our legs.}}

8
00:00:15,560 –> 00:00:19,830
Temos aqui uma rack, onde nós podemos fazer agachamentos [e] podemos fazer peito.
{{We have a rack here, where we can do squats and we can do chest.}}

9
00:00:19,830 –> 00:00:24,030
Depois temos ali os nossos halteres, com os TRX na parede,
{{Then we have our dumbbells over there, with the TRX on the wall,}}

10
00:00:24,030 –> 00:00:26,720
onde nós podemos fazer trabalho com o peso do nosso corpo.
{{where we can do work with our body weight.}}

11
00:00:26,720 –> 00:00:30,000
A nossa… O nosso sofá.
{{Our… Our sofa.}}

12
00:00:30,000 –> 00:00:34,400
O nosso… A nossa… Como é que isto se chama?
{{Our… Our… What do you call this?}}

13
00:00:34,400 –> 00:00:35,620
Joel: Uma prateleira, estante.
{{Joel: A shelf, bookcase.}}

14
00:00:35,620 –> 00:00:40,890
Rafa: Uma prateleira, uma estante com material de nutrição, proteína.
{{Rafa: A shelf, a bookcase with nutrition material, protein.}}

15
00:00:40,890 –> 00:00:42,260
Joel: Wow!
{{Joel: Wow!}}

16
00:00:42,260 –> 00:00:42,980
Rafa: Exatamente.
{{Rafa: Exactly.}}

17
00:00:42,980 –> 00:00:46,490
Joel: E quando não estás a dar treinos, onde é que tu passas o tempo?
{{Joel: And when you’re not giving training sessions, where do you spend your time?}}

18
00:00:46,490 –> 00:00:48,650
Rafa: Passo o tempo aqui.
{{Rafa: I spend my time here.}}

19
00:00:48,650 –> 00:00:53,460
Vamos ver se está arrumado. Está mais ou menos.
{{Let’s see if it’s tidy. It is more or less.}}

20
00:00:53,460 –> 00:00:57,770
Joel: E qual cacifo é teu? Espera, é “o cacifo” ou “a cacifo”?
{{Joel: And which locker is yours? Wait, is it ‘the locker’ (masc.) or ‘the locker’ (fem.)?}}

21
00:00:57,770 –> 00:00:58,220
Rafa: O cacifo.
{{Rafa: The locker. (masc.)}}

22
00:00:58,220 –> 00:00:59,480
Joel: O cacifo. Qual é teu?
{{Joel: The locker. Which one is yours?}}

23
00:00:59,480 –> 00:01:02,720
Rafa: São estes dois, [os quais] eu não vos vou mostrar.
{{Rafa: It’s these two, which I’m not going to show you (pl.).}}

24
00:01:02,720 –> 00:01:04,080
Joel: Não estão arrumados?
{{Joel: They aren’t tidy?}}

25
00:01:04,080 –> 00:01:07,460
Rafa: Não.
{{Rafa: No.}}

26
00:01:07,460 –> 00:01:12,090
E pronto, é o meu spot.
{{And that’s it, this is my spot.}}

27
00:01:12,090 –> 00:01:16,420
Joel: Boss! Olha quem chegou!
{{Joel: Boss! Look who arrived!}}

28
00:01:16,420 –> 00:01:21,220
Estás atrasado.
{{You’re late.}}

29
00:01:21,220 –> 00:01:24,920
Sempre a filmar, sempre a filmar.
{{Always filming, always filming.}}

30
00:01:24,920 –> 00:01:26,170
Rui: Como é Rafa?
{{Rui: What’s up Rafa?}}

31
00:01:26,170 –> 00:01:26,610
Rafa: Como estás? Tudo bem?
{{Rafa: How are you? Everything’s good?}}

32
00:01:26,610 –> 00:01:26,610
Rui: Estás impecável!
{{Rui: You look impeccable!}}

33
00:01:26,610 –> 00:01:28,200
Rafa: Pronto para mais um treino?
{{Rafa: Ready for another workout?}}

34
00:01:28,200 –> 00:01:29,990
Rui: Pronto para mais um treino.
{{Rui: Ready for another workout.}}

35
00:01:29,990 –> 00:01:31,190
Rafa: Então vamos. Let’s go!
{{Rafa: Then let’s go. Let’s go!}}

36
00:01:31,190 –> 00:01:32,390
Rui: Peço desculpa pelo atraso.
{{Rui: I apologize for the delay.}}

37
00:01:32,390 –> 00:01:33,390
Rafa: Vamos a isso!
{{Rafa: Let’s do it!}}