1
00:00:03,198 –> 00:00:10,345
Pedro e Carla, colegas de trabalho, vão almoçar juntos à cantina da empresa.
{{Pedro and Carla, co-workers, are going to have lunch together at the company’s canteen.}}

2
00:00:11,123 –> 00:00:13,517
Pedro: Posso sentar-me aqui, ao teu lado?
{{Pedro: Can I sit here next to you?}}

3
00:00:13,814 –> 00:00:15,033
Carla: Claro, Pedro!
{{Carla: Of course, Pedro!}}

4
00:00:15,399 –> 00:00:16,769
Pedro: O que é que estás a comer?
{{Pedro: What are you eating?}}

5
00:00:17,199 –> 00:00:23,918
Carla: Olha, um ‘wrap’ de tremoço e abacate. E uma salada de rúcula e tomate para acompanhar.
{{Carla: Look, a lupin bean and avocado wrap. And an arugula (rocket) and tomato salad on the side.}}

6
00:00:24,430 –> 00:00:30,602
Pedro: Isso é muito moderno! Mas… um wrap de tremoço? Desconhecia.
{{Pedro: That’s very modern! But… a lupin bean wrap? Never heard of it.}}

7
00:00:31,232 –> 00:00:34,004
Carla: É delicioso! Queres provar um pouco?
{{Carla: It’s delicious! Do you want to try a little?}}

8
00:00:34,551 –> 00:00:47,075
Pedro: Já agora! Ena, é mesmo bom! Uma delícia! E o abacate combina muito bem com o tremoço. Onde é que aprendeste a cozinhar isto?
{{Pedro: If you say so! Wow, that’s really good! A delight! And the avocado pairs very well with the lupin bean. Where did you learn to cook this?}}

9
00:00:47,726 –> 00:00:55,566
Carla: Estou a tentar tornar-me vegetariana. Tenho visto uns documentários que me têm feito refletir sobre o que como…
{{Carla: I’m trying to become a vegetarian. I’ve seen some documentaries that have made me reflect upon what I eat…}}

10
00:00:56,542 –> 00:01:02,559
E se não conseguir deixar mesmo a carne, ao menos, introduzi pratos saudáveis no meu cardápio!
{{And if I can’t stop eating meat altogether, at least I’ve introduced healthy dishes to my meal plan!}}

11
00:01:02,948 –> 00:01:12,983
Pedro: Já eu… Sou sincero, não consigo deixar o meu cozido à portuguesa, um franguinho grelhado na brasa ou uma alheira no forno.
{{Pedro: As for me… I’m honest, I can’t say no to my Portuguese stew, a coal-grilled chicken or an oven-baked “alheira” (type of sausage).}}

12
00:01:13,977 –> 00:01:16,556
Seria tão infeliz, sem estes pratos!
{{I would be so unhappy without these dishes!}}

13
00:01:17,229 –> 00:01:25,187
Carla: Pelo que tenho lido, é tudo uma questão de ires introduzindo, aos poucos, novos pratos e descobrindo novos sabores.
{{Carla: From what I have read, it’s all a matter of gradually introducing new dishes and discovering new flavours.}}

14
00:01:26,128 –> 00:01:30,972
Carla: Com o tempo, vais começar a apreciar outras coisas que não apenas carne.
{{Carla: Over time, you’ll start enjoying things other than meat.}}

15
00:01:31,494 –> 00:01:40,337
Pedro: E depois existe aquela eterna questão, de não teres a proteína ou as vitaminas essenciais com uma dieta vegetariana.
{{Pedro: And then there’s that eternal question of not having [enough] protein or essential vitamins with a vegetarian diet.}}

16
00:01:40,921 –> 00:01:48,715
Carla: Isso também tem vindo a ser desmistificado. Tens de combinar bem os alimentos para não teres carências nutritivas.
{{Carla: That has also been debunked. You have to combine your food well so you don’t have a nutritional deficiency.}}

17
00:01:49,275 –> 00:01:58,091
Pedro: Eu compreendo mas, pessoalmente, não consigo, ou pelo menos não estou com predisposição, para mudar a minha dieta.
{{Pedro: I understand, but personally, I can’t, or at least I’m not predisposed to change my diet.}}

18
00:01:59,033 –> 00:02:04,563
— Uma semana depois, Pedro e Carla voltam a encontrar-se na cantina.
{{– A week later, Pedro and Carla meet again in the canteen.}}

19
00:02:05,851 –> 00:02:11,877
Pedro: Então colega, como é que vai essa dieta vegetariana? Estás a comer almôndegas?
{{Pedro: So pal (colleague), how is that vegetarian diet going? Are you eating meatballs?}}

20
00:02:12,422 –> 00:02:19,422
Carla: Já não aguentava mais… Ainda não estou preparada. Estava com uma vontade enorme de comer carne!
{{Carla: I couldn’t take it anymore… I’m not ready yet. I had a huge craving for eating meat!}}

21
00:02:19,901 –> 00:02:21,473
Pedro: Espreita só o meu tupperware.
{{Pedro: Just take a look at my tupperware.}}

22
00:02:22,114 –> 00:02:23,854
Carla: Uma quiche vegetariana?!
{{Carla: A vegetarian quiche?!}}

23
00:02:24,508 –> 00:02:34,694
Pedro: Sim, depois da nossa conversa, comecei a pesquisar e a refletir também sobre a minha alimentação. Resolvi começar a ter mais cuidado.
{{Pedro: Yes, after our conversation, I began researching and also reflecting on my food [choices]. I decided to start being more careful.}}

24
00:02:35,256 –> 00:02:37,321
Carla: Mas vais tornar-te vegetariano?
{{Carla: But are you going to become a vegetarian?}}

25
00:02:37,699 –> 00:02:43,124
Pedro: Sinceramente, estou a pensar nisso… Tenho descoberto novos sabores!
{{Pedro: Frankly, I’m thinking about that… I’ve discovered new flavours!}}

26
00:02:43,690 –> 00:02:52,597
Carla: Fazes-me rir! Não deixa de ser irónico! Na semana passada, andava eu a tornar-me vegetariana, e nesta andas tu…
{{Carla: You make me laugh! It’s ironic! Last week, I was becoming a vegetarian, and this week it’s you…}}

27
00:02:53,086 –> 00:02:58,278
Pedro: E sabes que eu sou teimoso. Se meter esta ideia na cabeça, não desisto!
{{Pedro: And you know I’m stubborn. If you put this idea in my head, I won’t give up!}}

28
00:02:59,016 –> 00:03:06,570
Carla: Nem com um cozidinho à portuguesa, acabado de sair do tacho, e colocado aqui mesmo à tua frente?
{{Carla: Not even with a little Portuguese stew, fresh out of the pot, and put right in front of you?}}

29
00:03:07,106 –> 00:03:08,519
Pedro: Escolheria a minha quiche!
{{Pedro: I would choose my quiche!}}

30
00:03:08,964 –> 00:03:10,463
Carla: Inacreditável…
{{Carla: Unbelievable…}}