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Keto: Dieta Milagre Ou Dieta Da Moda?

Keto: Miracle Diet or Fad Diet?

Just in time for summer! A new diet has been gaining popularity due to the fast weight loss it promotes, despite the radical changes it requires in eating habits.

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  • 00:00:03Dietas há muitas, mas entre elas há uma que tem ganho cada vez mais fama e entusiastas.
  • 00:00:12Com resultados extremamente rápidos, esta dieta não deixa os seus praticantes com fome.
  • 00:00:20No entanto, nesta dieta o consumo de hidratos de carbono é muito baixo, ou até mesmo inexistente!
  • 00:00:30Na dieta Keto, ou cetogénica em português, é feita uma alimentação
  • 00:00:37com poucos ou nenhuns hidratos de carbono e muito rica em gorduras.
  • 00:00:44Quem quer mesmo seguir esta dieta terá de abdicar quase por completo do arroz,
  • 00:00:50dos doces, do feijão, do leite, da massa, e do pão, e comer alimentos substitutos
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AbdicarTo renounce, to give something up a alimentaçãofood, nutrition, feeding, diet O arrozRice a carnemeat CetoseKetosis ConsumoConsumption a dietadiet docessweets, candy O feijãoBeans os frutos secosthe nuts GlicoseGlucose a gordurafat noun Hidratos de carbonoCarbohydrates Os legumesvegetables o leitemilk Massapasta, dough os ovoseggs PosteriorSubsequent, later ProibidoProhibited, forbidden a proteínaprotein o pãobread SementesSeeds
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Comments

  • Isso foi divertido. Eu estive em uma dieta keto por algumas semanas e realmente gosto disso. Mas ainda sou vegetariana. Não é nada difícil e se sente tão bem.

    Tem sido difícil ser vegetariano nos restaurantes portugueses. Voltar em outubro sendo um ceto-vegetariano vai ser ainda mais difícil! Ha ha

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