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Musculação Rural com o Rui Sénior

Rural Bodybuilding with Rui Senior

In the peak of summer, fitness expert Rui Sénior takes a few minutes to show us how he stays in better shape than everyone else, even while on vacation… No excuses!

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  • 00:00:05Rui Sr: Meus amigos, queria mostrar-vos este vídeo
  • 00:00:06para não pensarem que a vida de férias é fácil.
  • 00:00:09Estou numa casa fantástica que, para além de ser fantástica,
  • 00:00:13tem um ginásio, e este vosso amigo levanta-se todos os dias duas horas mais cedo
  • 00:00:20para fazer um bocadinho de ginásio. Não é fácil.
  • 00:00:23Eu vou-vos mostrar cinco minutos de exercícios para vocês, que isto não é a brincar.
  • 00:00:29Um, dois, três, quatro... Isto são duzentos todos os dias.
  • 00:00:39Depois, também tenho assim...
  • 00:00:51Vou-vos mostrar a quantidade de aparelhos que aqui existe.
  • 00:00:54Não se brinca aqui! Está a força toda!
  • 00:00:58E ali o pneuzinho é arrastado aqui por este terreno fora todos os dias dez quilómetros.
  • 00:01:04Pois é, bebés, não é só prazer, comer e beber. Aqui também se...
  • 00:01:11Ah. Beijinho e fiquem bem.
 

Question 1 of 10

Qual é a situação atual do Rui Sénior?

Question 2 of 10

Onde está o Rui Sénior alojado?

Question 3 of 10

O que faz o Rui Sénior todas as manhãs?

Question 4 of 10

O que usa o Rui Sénior para demonstrar alguns exercícios?

Question 5 of 10

Entre as ferramentas que o Rui Sénior usou, o que se incluía?

Question 6 of 10

Quantas repetições o Rui Sénior costuma fazer do primeiro exercício que demonstrou?

Question 7 of 10

O que faz o Rui Sénior depois de demonstrar alguns exercícios?

Question 8 of 10

Qual é o último equipamento que o Rui Sénior mostra?

Question 9 of 10

Qual é a distância que o Rui Sénior percorre com o último equipamento que mostrou?

Question 10 of 10

Que expressão casual usa o Rui Sénior para se referir aos ouvintes no fim?

Pois éThat's right, So it is Vida de fériasLife while vacationing, life during vacations. Este vosso amigoYours truly Fazer um bocadinho de ginásioTo work out a little, to have some gym time. Isto não é a brincarThis is no joke Está a força toda'It's full power', 'it's full out'. Fiquem bemTake care ('you', plural) Não se brinca aquiThere's no fooling around here
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